Entorse de cheville : le rôle de l'ostéopathie dans la récupération

Après l'entorse, la cheville garde souvent des séquelles invisibles. Comment l'ostéopathie sécurise la reprise et évite la récidive.

L'entorse de cheville est le traumatisme sportif le plus fréquent — et le plus négligé. « Ça va passer » : trois mois plus tard, la cheville se retord.

Pourquoi ça récidive

Après l'entorse, les capteurs de position de la cheville sont désorganisés : le pied réagit moins vite sur terrain irrégulier.

La fenêtre de l'ostéopathe

Une fois la phase aiguë passée et l'avis médical posé, le travail sur les os du pied, la fibula et le genou redonne une mécanique complète.

La rééducation reste reine

Proprioception chez le kiné, renforcement progressif : l'ostéopathie s'ajoute à ce parcours, elle ne le remplace pas.

Reprendre le sport

Critère simple : sautiller dix fois sur le pied blessé sans appréhension. Avant ça, on ne rechausse pas les crampons.